Dr. Markus Neumann ist ein promovierter Sportwissenschaftler und Gesundheits-Coach mit 15 Jahren Erfahrung in der Entwicklung ganzheitlicher Strategien für körperliches und mentales Wohlbefinden.
Er konzentriert sich auf die Wissenschaft hinter kleinen Gewohnheiten, die untrennbare Verbindung von Körper und Geist und auf praxiserprobte Techniken zur Stressbewältigung. Sein Schreibstil ist wissenschaftlich fundiert, pragmatisch und befähigend, indem er komplexe Forschungsergebnisse in umsetzbare, tägliche Schritte übersetzt. Seine Philosophie ist, dass optimale Gesundheit nicht durch extreme Maßnahmen, sondern durch ein nachhaltiges System intelligenter Gewohnheiten erreicht wird, die ohne große Willenskraft funktionieren. Er richtet sich an vielbeschäftigte Berufstätige, die nach effizienten, evidenzbasierten Methoden suchen, um ihre Energie und Resilienz zu steigern. Ein typischer Titel von ihm lautet: „Das Gehirn neu starten: Die wissenschaftlich bewiesene 5-Minuten-Gewohnheit, die Stresshormone nachweislich reduziert.“ Sein Wert liegt darin, den Wellness-Bereich zu entmystifizieren und glaubwürdige, wissenschaftlich untermauerte Ratschläge zu geben.